বিয়ে বাঁচাতে ‘স্লিপ ডিভোর্স’
ফ্লোরিডা বিশ্ববিদ্যালয়ের মনস্তত্ত্বের গবেষকদের দাবি-বিবাহিত জীবনে সুখের চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে পর্যাপ্ত ঘুমের মধ্যে। তাঁরা বলছেন, সঙ্গীর মেজাজের সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলার মানসিকতা নিয়ন্ত্রণ করে আমাদের মস্তিষ্কের সামনের অংশ। পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম ওই অংশটিকে তরতাজা করে তুলতে সাহায্য করে। -এখন অবিরাম সকালের অ্যালার্ম এবং নাক ডাকার অভ্যাসের কারণে যদি অনেকদিন ঘুমাতে না পারেন, মেজাজ খিটখিটে হতে পারে। নিতে পারে চরম পযায়। ঘটতে বিবাহ বিচ্ছেতদ ্সম্প্রতি একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে আমেরিকার প্রায় এক তৃতীয়াংশ দম্পতি তাদের বিয়ে টিকিয়ে রাখতে এখন স্লিপ ডিভোর্স বা ঘুম বিচ্ছেদ নিচ্ছেন।
মার্কিন সংবাদ মাধ্যম দ্যা নিউ ইয়র্ক পোস্টের তথ্য অনুযায়ী, আমেরিকান একাডেমি অফ স্লিপ মেডিসিনের ২,০০০ জনেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের ওপর করা সাম্প্রতিক সমীক্ষায দেখা গেছে এক তৃতীয়াংশেরও বেশি সংখ্যক দম্পতি একে অপরের সাথে সম্পর্ক ভাল রাখতে পৃথক ঘরে ঘুমাচ্ছেন। নিজেদের মধ্যে দেয়াল তোলার এই বিষয়টি ‘স্লিপ ডিভোর্স’ হিসেবে পরিচিত।
এই বিষয়ে পালমোনোলজিস্ট ডাঃ সীমা খোসলা জানান, স্বাস্থ্য এবং সুখ উভয়ের জন্যই একটি ভাল রাতের ঘুম গুরুত্বপূর্ণ, তাই এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে কিছু দম্পতি তাদের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য আলাদা ঘুমাতে পছন্দ করে।
ভাল রাতের ঘুম নিশ্চিত করতে অনেকেই ঘুমের সময় এয়ারপ্লাগ, চোখের মাস্ক ব্যবহার করে এবং ফোন সাইলেন্ট করে রাখে। তবে আমেরিকায় স্লিপ ডিভোর্সে থাকা দম্পতির সংখ্যাটাই বেশি। সূত্র: চ্যানেল আই
